You are here:Beranda/Promkes/Tips Kesehatan/Pola Makan Bagi Penderita Maag di Saat Bekerja

Pola Makan Bagi Penderita Maag di Saat Bekerja

Jumat, 17 Desember 2010 Written by Yulvitrawasih 16977 times Print

Saluran cerna yang paling banyak dikeluhkan, termasuk oleh karyawan yang bekerja di kantor. Agar produktivitas dalam bekerja dapat tetap berlangsung seperti biasa, perlu diperhatikan pola makanan yang dikonsumsi oleh para penderita penyakit maag. Berikut beberapa tips petunjuk pola makan bagi penderita maag saat bekerja:

  1. Saat sarapan pagi sebaiknya konsumsi roti tawar, bubur ayam, susu dan jus yang tidak asam. Hindari sarapan yang terlalu berat seperti nasi uduk, nasi atau mi goreng, serta segala jenis gorengan. kecuali ayam dan tempe goreng
  2. Setelah tiba di kantor, makanlah makanan ringan terlebih dulu, seperti roti tawar atau kue dan buah beserta secangkir teh hangat, hindari minum kopi. Tujuannya supaya pada jam 12.00 siang, perut tidak terlalu terasa lapar.
  3. Sewaktu makan siang, antara pukul 12.00-13.00, penderita sakit maag tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak seperti makanan bersantan atau goreng-gorengan.
  4. Sebelum pulang ke rumah, sekitar pukul 15.00, makan kue atau makanan kering terlebih dahulu, jangan berupa cokelat. Jika ingin makan cokelat, pastikan perut sudah terisi.
  5. Setelah sampai di rumah, penderita sakit maag dapat melanjutkan makan malam pada jam 19.00. Sebelum tidur, penderita sakit maag berat dianjurkan untuk minum segelas susu atau makan roti secukupnya.

Share

Alamat

Rumah Sakit Islam Jakarta CP

Jl. Cempaka Putih Tengah I / 1

Jakarta Pusat - Indonesia 10510

Telephone

  • +62-21 428-01567
    +62-21 425-0451
  • Fax +62-21 420-6681
  • Pendaftaran Rawat Jalan
    1. Khusus BPJS 0812 8896 9622 (Hanya WA)

    2. Pasien Umum, Jaminan Perusahaan dan Asuransi
        * 0812 1349 1516 (Hanya WA) 
        * +62-21 428-01567 Ext. 6508

    3. Aplikasi Android

        Unduh Melalui Play Store (E-Smart RS Islam Jakarta Cempaka Putih)

    Khusus pasien yang telah memiliki no Rekam Medik (No. RM)

Email

  • rsijpusat@rsi.co.id

Statistik Web

Today61
This week6098
This month46387
Total4515311

Who Is Online

6
Online

Copyright © 2018. Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih

Powered by inisial dotcom

X

Right Click

No right click