Tips Cara Sehat Memantau Kesehatan Ginjal

Selain memantau fungsi ginjal secara berkala, beberapa kebiasaan sehat dapat membantu mempertahankan ginjal agar tetap sehat. Berikut ini tips cara sehat agar bisa memantau kesehatan ginjal :

         ·            Menjaga berat badan tetap ideal dengan mengurangi asupan lemak dan gula, makan makanan dengan menu

                      seimbang serta melakukan olahraga secara teratur

         ·            Minum air putih sesuai kebutuhan

         ·            Mengkonsumsi makanan sehat  dengan banyak makan buah dan sayuran

         ·            Tidak mengkonsumsi garam  berlebihan

         ·            Tidak terlalu sering mengkonsumsi obat herbal atau jamu-jamuan

         ·            Menjaga tekanan darah dalam batas normal / Kendalikan tekanan darah

         ·            Hindari stress

         ·            Batasi konsumsi cafein, stop rokok dan hindari alkohol

         ·            Bila tidak diperlukan  hindari mengkonsumsi obat penahan sakit

         ·            Hindari konsumsi makanan kaleng yang mengandung zat pengawet

Kontak Informasi

Rumah Sakit Islam Jakarta CP

Jl. Cempaka Putih Tengah I / 1

Jakarta Pusat - Indonesia 10510

 

Telepon

  • +62-21 425-0451
  • +62-21 428-01567
  • +62-21 424-4208

Fax : +62-21 420-6681

 

Email : rsijpusat@rsi.co.id

Statistik

Hari ini699
Minggu ini2847
Bulan ini17527
Pengunjung2312398
Who Is Online
11
Online

Copyright © 2015. Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih. By inisial dotcom